Ingrijorator: stiati ca dependenta de tableta/tel la copii este echivalenta cu dependenta de droguri. Ce este mai sanatos jocul pe tableta/tel sau afara?

Dragi parinti sau cititor v-ati pus vreodata intrebare cat timp ar trebui sa petreaca un copil in fata tabletei, laptop sau calculator/ televizor? Psihologii au observat că persoanele care se confruntă cu dependența de gadgeturi moderne, precum tablete sau telefoane mobile, manifestă simptome similare persoanelor dependente de droguri, relatează Live Science. Din ce in ce mai multi parinti ii lasa pe copiii lor, sa petreaca cat mai mult timp in fata tabletei , nestiind in ce pericol isi expune copilul. Toti mai multi parinti apeleaza la serviciile noastre cu copiii intarziati din punct de vedere a limbajului( nu vorbesc) sau nu vorbesc corect, cu anxietate generalizata, atacuri de panica, cu copii in episoade depresive, obezii, anorexici, tulburari de comporatment. Oare de ce manifesta toate aceste simptome? Copiii nu vorbesc deoarece parintii foarte “ocupati”, odata ajunsi acasa nu comunica cu copiii lor sau comunica putin, copiii fiind cu ochii in tableta sau telefon/ tv/ laptop. De ce se intapla asa? Este foarte comod pentru un parinte sa fie liniste in casa si copilul sa stea cuminte pe tablet sa se joace. Copilul este in lumea lui acolo, este foarte concentrat si atent , ne mai comunicand cu parintele, iar parintele este foarte fericit ca are un copil bun, cuminte si linistit. Toate acestea dauneaza grav sanatatii unui copil. Copilul este alb la piele( nu mai iese din casa) , lipseste vitamina D – care se acapareaza de la soare, si de aici tot mai multi copii rahitici, ducand la grave boli de oase. Copiii sunt foarte incercanati, anxiosi, izolatii social- nu au prieteni, depresivi, agitati, agresivi, limbajul verbal este redus, nu li se dezvolat tipurile de gandire si imaginatie. In jocurile electronice gandirea este pus ape “ pilot automat”, ducand la robotizare copilului. Din ce in ce mai multi copii petrec la calculator/ tablet/ telefon/ laptop intre 2-8 ore pe zi, in zilele de vara chiar 12-14 ore pe zi. Ca si parinti, ghidati acesti copii dependeti in alte dependente. La varsta matura acesti copii vor dezvolta dependente( adictii ) alcool droguri, jocuri de noroc, pariuri sportive. La intrebarea mea adresata parintilor in cabinet, cat petrece copilul dv pe tel/ tableta? parintii spun : „a nu mult 2-4 ore, alti 6-8 ore”. Daca ne gandim ca acele 8 ore este echivalent cu 8 ore de munca. Si parintii mai afirma: “ce sa facem acum, toata lumea are tableta/ telefon. Daca nu se joaca va ramane in urma cu tehnologia. Copiii din era aceasta, sunt capabili sa descopere un tel sau tableta in 2 ore. Nu este necesar ca el sa creeze dependenta. De ce este bine ca, copiii nostri sa se joace simboloc, adica cu jucarii in loc de tableta/telefon? Jocul simbolic este jocul liber imaginar cu diferite obiecte, jucarii .Copiii care se joaca simboloc sunt mult mai sanatosi. Cei care stau afara sunt copii cu culoare la piele, oasele sunt solide, au pofta de mancare, sunt activi , vioi, plin de viata, fericiti, empatici, au prieteni. Dpv al gandirii ei isi dezvolta gandirea : creativa si divergenta, asta insemana ca ei vor fi capabili sa se descurce in viata, sa isi dezvolte propiile strategii de viata. Va-ti pus vreodata intrebare de ce noi poporul roman suntem “saraci”, cu salarii mici dar o ducem bine? Pentru ca avem acest tip de gandire dezvoltata, stim sa ne creem propriile oportunitati de a creea o sursa de venit in plus, ne-am dezvoltat-o, pentru ca noi am stiut sa ne jucam afara, sa socializam si sa ne creem propriile jocuri si jucarii, asta ducand in timp la dezvoltarea abilitatiilor de a fi descurcaret. Incotro indreptam noua generatie? De noi depinde. Este mai comod sa ii dai copilului o tableta sau telefon in mana, ca parintele sa fie linistit si lasat in pace, este mai comod sa ii tinem pe copii in casa decat sa iesim cu ei in parc. Dar ne dorin copii sanatosi sau copii bolnavi, ne dorim copii descurcareti sau copii blegi? Cat trebuie sa stea in fata tabletei/ calculatorului? La ultima conferinta la care am participat colegii mei medici psihiatri pediatri, afirmau ca in unele tari este interzisa folosirea tabletei/ tel/ televizor, inaintea varstei de 2 ani. Este ingrijorator ce se intampla cu acesti copii, de ce sunt lasati sa stea atatea ore in fata gadgeturilor. “Lasati copiii sa se dezvolte armonios si sanatos” Psiholog, psihoterapeut , logoped Simona Hint Oradea tel 0740054037

Cum sa va ajutati copilul sa-si depaseasca frica de intuneric

Fricile sunt o parte naturala din copilarie, desi pot fi frustrante pentru copii si parinti. In timp ce noile frici pot parea pentru parinti ca o regresie, acestea sunt de fapt un semn a cunoasterii lumii din jur. Copiii mici nu stiu ca lucrurile exista chiar daca nu le pot vedea, creierul lor nu este indeajuns de dezvoltat pentru a le fi frica de intuneric. Cind mai cresc observa ca intunericul acopera lucrurile care inca sunt acolo. Un copil de 2 ani de exemplu nu stie indeajuns de multe despre constanta obiectelor pentru a intelege ca lucrurile nu se dezvolta pur si simplu din intuneric daca nu erau deja acolo. Astfel isi pot imagina usor ca monstri pot fi in intuneric, chiar daca nu erau acolo cind a deschis lumina. Similar poate vedea umbre si le interpreta ca alte lucruri infricosatoare. Toate acestea sunt parte normala din dezvoltarea unui copil.

Iata citeva idei cum sa depasiti impreuna cu copilul frica de intuneric:
Ascultati:
Incurajati copilul sa discute despre fricile sale. Uneori, evitind sa vorbiti despre aceste frici pentru ca va ginditi ca veti agrava sau intretine problema nu este bine. Totusi, permitind copiilor sa-si exploreze fricile si sa vorbeasca despre ele este un pas important in intelegerea si depasirea lor. Chiar daca discutind despre frici nu le rezolva total, invata copiii un mod important de a face fata emotiilor nedorite. Poate ca copilul nu va fi dispus sa va spuna chiar tot ce crede despre intuneric, dar dorinta dumneavoastra de a-l asculta il invata ca frica sa nu este atit de inspaimintatoare.
Acceptati frica copilului:
Vorbiti cu copiii. Este greu sa va dati seama ce sa spuneti si ce sa nu spuneti unui copil despre frica. Suntem frecvent tentati sa ridem de frica de intuneric sau doar sa nu o bagam in seama, pentru ca stim ca nu exista nimic in intuneric de care sa ne fie frica. Desi este important sa lasam copiii sa stie ca noua nu ne este frica si ca nu vedem nici un monstru este la fel de important sa ne dam seama ca acestia simt frica. Este bine sa mergeti in camera copilului si sa ii aratati ca nu este nimic sub pat, dupa usa, in dulap. Acestia sunt in proces de invatare pentru a avea incredere in propriul mod de a vedea lumea pe care este bine sa-i aratam ca il respectam.
Sustineti psihologic copilul:
Chiar daca dumneavoastra si copilul va simtiti bine in fata noii independente gasite la aceasta virsta, este important sa oferiti sutinere copilului cind ii este frica. Va trebui sa mergeti la el in camera noaptea cind ii este frica, sa stati acolo un timp, sa il tineti in brate si sa vorbiti despre ce il inspaiminta.
Permiteti copilului sa faca o obsesie din frica lui:
Surprinzator, cei mai multi copii au tendinta de a-si depasi temerile. Ei pot vorbi despre acestea neincetat, pot pune intrebari mereu, pot cere sa asculte povestea infricosatoare in moduri repetate, pot incorpora lucrul care ii face sa se teama in jocurile lor. Uneori parintii devin ingrijorati de obsesia copilului pentru frica. De cele mai multe ori aceasta obsesie este o forma naturala de a o controla. Copiii pot fixa o anumita frica pentru mai multe saptamini, uneori pentru luni. Daca copilul dumneavoastra nu a facut nici o progresie fata de teama pentru mai multe luni este indicat sa cautati ajutor profesional.
Ajutati copilul sa-si dezvolte aptitudinile:
La fel de important ca si depasirea acestei frici speciale, aceasta experienta aduce oportunitatea de a va ajuta copilul sa-si practice aptitudinile care sa ii serveasca toata viata. Il puteti invata sa-si cerceteze frica, sa o exploreze, sa se expuna la aceasta si sa dezvolte strategii de a se ajuta sa se simta in siguranta. Cercetarea implica adunarea de informatii de la alti oameni sau cautarea prin camera pentru a vedea daca este ceva de speriat. Practicarea aceptarii intunericului implica jocuri precum fantoma cu cersaful prin camera in care fantoma este copilul iar lumina este deschisa. Dezvoltarea strategiilor il face sa se simta in siguranta - folosirea unei lampi de birou noaptea. Isi poate tine jucaria preferata in pat, in brate sau un animalut (pisica, catel) pentru a-l ajuta sa fie in siguranta.
Evitati povestile infricosatoare inainte de culcare:
Evitati sa spuneti copilului povesti cu monstri sau sa ii lasati la televizor la filme horror inainte de culcare. Acestea vor excita creierul copilului si vor fi o sursa de stres. Spuneti copilului o poveste frumoasa si stati cu el pina adoarme.
Lasati usa la dormitorul copilului si al dumneavoastra deschise pentru ca acesta sa nu se simta restrictionat. Psiholog, logoped, psihoterapeut Simona  Hint tel:0740054037